Nuad ist

für dein Nervensystem eine Einladung zum Entspannen

für deinen Körper eine Gelegenheit loszulassen

für deinen Verstand eine Möglichkeit einen Gang runter zu schalten.

Klingt gut?

Dann lass uns diese gemeinsame und einzigartige Reise – weil das ist eine Nuad Sitzung – mal genauer unter die Lupe nehmen.

Mein Versprechen voraub
Es wird eine nachhaltige Reise mit und für deinen Körper, dein Nervensystem, dein Herz und deine Seele.

Kein Jetlag. Dafür ein sanftes Ankommen bei dir selbst.

    Ablauf

    Am Anfang
    Du teilst deine Bedürfnisse mit mir. Wir reden über eventuelle Verletzungen, Kontraindikationen und auch Befürchtungen und Ängste. Mir ist wichtig, dass du dich wohl fühlst.

    Das Setting
    In bequemer Kleidung wird Nuad am Boden auf einer dickeren Matte (Futon) praktiziert. Decken und Pölster stellen sicher, dass du dich gut entspannen kannst.

    Was ich tue
    Ich biete deinem Körper Impulse zur Regeneration und Entspanntung an. Dazu arbeiteich mit Druck, Zug und meinen Körpergewicht, setze Finger, Handballen, Ellenbogen und auch meine Füße ein.
    Alle Bewegungen führe ich achtsam aus, gehe dabei auf deine Möglichkeiten ein und (be-)achte deine Grenzen.

    Wenn trotzdem etwas unangenehm ist, meldest du mir das zurück.

    Was du tust:
    Nichts! – Ja, genau, richtig gelesen.
    Es gibt nichts zu tun für dich, außer noch tiefer zu atmen und dich in die Matte sinken zu lassen. Du gibst dich entspannt dem Fluß hin und dem Moment.

    Rein „technisch“ gesehen: Du wirst passiv gestreckt, gedehnt und in Yoga-Positionen gebracht.

    Was wir tun:
    Wir kommen gemeinsam im Moment an: Immer wieder. Das ist ein Prozess, der durch achtsames Bewegt- und Berührtwerden ermöglicht wird.
    Durch das körperliche Loslassen stellt sich auch langsam ein Loslassen im Geist ein.

    Am Ende
    Für eine sanfte Landung gibt es Zeit zum Nachspüren und zur Nachbesprechung. Im besten Fall hetzt du danach nicht zum nächsten Termin, sondern gibst dir noch den nötigen Raum um dieses „wieder im Fluß sein“ auszukosten.

    Übersicht

    Dauer:
    Zwischen 45 und 90 Minuten

    Wie:
    Wir arbeiten am Boden auf einer dicken Matte.

    Was bringst du mit:
    Mehrere Lagen bequemes Gewand
    Dicke (Woll)Socken

    Wo | Wann:
    Wien, 1. Bezirk
    Mittwoch Nachmittag 11.30 und 17 Uhr
    in dem wunderbaren Räumlichkeiten des Safran & Ciel, Werdertorgasse 12, 1010 Wien

    Wien, 18. Bezirk
    nach Vereinbarung
    im Bewegungsatelier, Hofstattgasse 15/10, 1180 Wien

    Deine Investiton:
    45 Minuten | 60 EUR
    60 Minuten | 80 EUR
    75 Minuten | 100 EUR
    90 Minuten | 120 EUR

    Wenn du noch Fragen hast, dir gleich einen Termin ausmachen willst – schreibst du mir direkt an: pia (at) letswalkinbeauty.com für einen Termin.

    Ich hol mir direkt meinen Session „Körperflüstern“ im Shop!

    „Es ist so richtig Tiefenentspannung bei dir – eine andere Welt.
    Da ist so viel Liebe in deinen Händen – ich hab mich sehr gehalten gefühlt.“

    Karin