Alchemy of Embodiment – Deine Medizin gegen Stress & für mehr Lebendigkeit

„Alchemy of Embodiment“ – Alchemie der Verkörperung – bringt dich raus aus dem Kopf, dem Stress und die Überwältigung und wieder in Verbindung mit deinem Körper und dir.

Durch „Alchemy of Embodiment“ entdeckst du, wie du dich mehr in den Körper lehnen kannst, dich und deine Bedürfnisse besser spüren kannst – durch deinen Atem, durch das feinfühligere Gespür für dich und deine Bedürfnisse, dass du durch unsere gemeinsame Arbeit entwickelst.

Dadurch kannst du dich auch in stressigen Situationen besser spüren und zugleich auch wieder schneller in deine Mitte kommen. Dazu gibt es Wissen und Tools um und für dein Nervensystem – weil es ist viel einfacher mit Sanftmut auf die Reaktionen deines Körpers zu reagieren, wenn du weißt, was gerade abgeht. Weil du die Metaperspektive (leichter) einnehmen kannst, wenn du das Wissen und die Tools hast.

Alchemy of Embodiment verwebt Yoga, Tanz und Bewegung und steht für

Ankommen in deinem Körper
Verankern in deinen Körper
Mehr Vertrauen deinen Körper und damit dich selbst wieder fassen
Deine Gefühle und dich besser kennen zu lernen

Womit wir arbeiten

All die Elemente, die ich dir hier kurz vorstelle sind Möglichkeiten und werden wohl nie alle in einer Einheit Platz finden. Aber das sind meine großen „Toolkoffer“ aus denen ich schöpfe.

Intuitives Bewegen und Tanzen: ist für mich die „Freiheit“ dazwischen. Intuitives Bewegen und Tanzen ist für mich soviel mehr als nur „herumhüpfen und Spaß haben“. Es ist ein sich in den eigenen Körper fallen lassen, die eigenen Impulse wieder spüren, dem eigenen Körper wieder zuhören lernen und vertrauen lernen,

Yoga: Für mich ist Yoga ist nicht die perfekte Position. Yoga ist für mich eine Praxis, die mir immer wieder den Spiegel vorhält. Wo stehe ich im Leben. Was sind da grad für Themen, was vermeide ich (Spoiler: Meistens das „im hier und jetzt sein“). Zugleich gibt mir Yoga die Struktur – dass ich immer wieder „heimfinde in meinen Körper“. Yoga ist die Struktur und dazwischen ist für mich der Tanz.

Yoga und Tanz sind für mich Yin und Yang. Ich liebe diese beiden „Pole“, die sich wie Yin und Yang ergänzen und komplettieren. In „Alchemy of Embodiment“ arbeiten wir mit diesen Polen. Struktur hilft dir deinen Körper (wieder) zu entdecken, Vertrauen in dich aufzubauen. Vertrauen in deine Bewegung und in deine Impulse. Durch diese Struktur und diese Vertrautheit in den Körper kann die Freiheit des Tanzes, des intuitiven Bewegens entstehen, sich ausbreiten und größer werden.

Schreiben: Kurzes Journalingmit einem Journaling-Prompt (also einem Satzanfang oder einer Fragen von mir) kann helfen, den Kopf freizukriegen und zu sehen, worums eigentlich geht

Körperwissen – Wissen übers Nervensystem: Für mich ist vieles soviel klarer und einfacher anzunehmen seitdem ich ein paar grundlegende Dinge zum Nervensystem verstanden habe. Das lasse ich miteinfließen. Weil ich fest daran glaube, dass damit noch viel mehr Selbstwirksamkeit und Selbstliebe entstehen kann.
Obendrauf gibt es da kleine Tools, die dir im Alltag helfen können – auch diese werden wir gemeinsam ausprobieren.

Private Session: Alchemy of Embodiment

Schreib mir eine Email – pia (ad) letswalkinbeauty.com – mit deinem Wunschtermin und -Ort. Dazu formuliere noch kurz, was du mitbringst – welche Intention du mitbringst oder einfach deine Fragen.

Oder noch besser: Du rufst mich an unter +43 660 8070109 oder schreibst mir eine Nachricht.

Für die Session treffen wir uns im BewegungsAtelier im 1180 Wien, Hofstattgasse 15/10, 1180 Wien oder Online über Zoom.

Eine Einheit von 60 Minuten kostet 75 EUR. Deine erste Session hat den Kennenlernpreis von 55 EUR. Danach ist auch ein Blockangebot möglich.

Barzahlung vor Ort oder gleich hier online.

Kostenlose Absagen sind bis zu 48h vorher möglich. Innerhalb 48h bitte ich um Verständnis, dass ich die Kosten für die Session in Rechnung stelle.

Wähle bequemen Kleidung, bring deine Wasserflasche mit, ggf auch deine Yogamatte und iss nichts direkt vor unserer Session.