„Alchemy of Embodiment“ – Alchemie der Verkörperung – bringt dich raus aus dem Kopf, dem Stress und die Überwältigung und wieder in Verbindung mit deinem Körper und dir.
Durch „Alchemy of Embodiment“ entdeckst du, wie du dich mehr in den Körper lehnen kannst, dich und deine Bedürfnisse besser spüren kannst – durch deinen Atem, durch ein feinfühligeres Gespür für dich und deine Bedürfnisse. Dadurch kannst du dich auch in stressigen Situationen besser spüren und zugleich auch wieder schneller in deine Mitte kommen. Dazu gibt es Wissen und Tools um und für dein Nervensystem – weil es ist viel einfacher mit Sanftmut auf die Reaktionen deines Körpers zu reagieren, wenn du weißt, was gerade abgeht. Weil du die Metaperspektive einnehmen kannst, das Wissen und die Tools hast.
Alchemy of Embodiment verwebt Yoga, Tanz und Bewegung um dich in deinen Körper immer mehr ankommen zu lassen. Dich in deinem Körper zu verankern und ihn als dein Zuhause zu fühlen. Es geht ums in dir ruhen, dich spüren, in dich vertrauen fassen und zulassen.
Womit wir arbeiten
Intuitives Bewegen und Tanzen: ist für mich die „Freiheit“ dazwischen. Intuitives Bewegen und Tanzen ist für mich soviel mehr als nur „herumhüpfen und Spaß haben“. Es ist ein sich in den eigenen Körper fallen lassen, die eigenen Impulse wieder spüren, dem eigenen Körper wieder zuhören lernen und vertrauen lernen,
Yoga: Für mich ist Yoga ist nicht die perfekte Position. Yoga ist für mich eine Praxis, die mir immer wieder den Spiegel vorhält. Wo stehe ich im Leben. Was sind da grad für Themen, was vermeide ich (Spoiler: Meistens das „im hier und jetzt sein“). Zugleich gibt mir Yoga die Struktur – dass ich immer wieder „heimfinde in meinen Körper“. Yoga ist die Struktur und dazwischen ist für mich der Tanz.
Yoga und Tanz sind für mich Yin und Yang. Ich liebe diese beiden „Pole“, die sich wie Yin und Yang ergänzen und komplettieren. In „Alchemy of Embodiment“ arbeiten wir mit diesen Polen. Struktur hilft dir deinen Körper (wieder) zu entdecken, Vertrauen in dich aufzubauen. Vertrauen in deine Bewegung und in deine Impulse. Durch diese Struktur und diese Vertrautheit in den Körper kann die Freiheit des Tanzes, des intuitiven Bewegens entstehen, sich ausbreiten und größer werden.
Körperwissen – Wissen übers Nervensystem: Für mich ist vieles soviel klarer und einfacher anzunehmen seitdem ich ein paar grundlegende Dinge zum Nervensystem verstanden habe. Das lasse ich miteinfließen. Weil ich fest daran glaube, dass damit noch viel mehr Selbstwirksamkeit und Selbstliebe entstehen kann.
Private Session: Alchemy of Embodiment
Schreib mir eine Email – pia (ad) letswalkinbeauty.com – mit deinem Wunschtermin und -Ort. Dazu formuliere noch kurz, was du mitbringst – welche Intention du mitbringst oder einfach deine Fragen.
Oder du schreibst mir eine Nachricht oder rufst mich an unter +43 660 8070109
Eine Session ist an folgenden Orten möglich:
BewegungsAtelier im 1180 Wien, Nähe Aumannplatz (ab November 2024)
Hadersfeld (bei Klosterneuburg)
Online über Zoom.
Eine Einheit von 60 Minuten kostet 95 EUR. Barzahlung vor Ort oder gleich hier online. Kostenlose Absagen sind bis zu 48h vorher möglich. Innerhalb 48h bitte ich um Verständnis, dass ich die Kosten für die Session in Rechnung stelle.
Wähle bequemen Kleidung, bring deine Wasserflasche mit, ggf auch deine Yogamatte und iss nichts direkt vor unserer Session.
Disclaimer: Alchemy of Embodiment ersetzt in keinster Weise Therapie oder ähnliches. Alchemy of Embodiment kann bei Krankheit oder abgeklärten Symptomen als Ergänzung genutzt werden (nach Absprache mit deinem behandelnden Arzt).