Frühjahrsputz mal anders:
Forrest Yoga Kurs im Anshen-Zentrum
Langsam erwacht die Natur – die Tage werden länger. Scheint dir, dass der Winterschlaf trotzdem direkt in die Frühjahrsmüdigkeit übergeht?
Weck Deinen Körper auf und sieh Dinge aus einem anderen (Blick-)Winkel!
Während Deiner intensiven Forrest Yoga Praxis macht das „Kopfkino“ mal Pause. Der Nacken darf entspannen, die Wirbelsäule streckt sich erleichtert, die Schultern kommen nach unten. Deine Bauchmuskeln fangen Feuer. Deine Rückenmuskulatur wird aufgeweckt …
.. und dein ganzer Körper glitzert und knistert!
Im Überblick:
intensive Forrest Yoga Praxis
„Alte Yogahasen und Yoganeulinge“ .. kommt alle!
126 EUR/9 Einheiten je 1,5 Stunden,
ab 12.4.2016 (verschobener Kursstart von 5.4.), 17.30-19.00
Einmalige Schnupperstunde (10 EUR) nach Absprache möglich
Anshen Zentrum Alte Donau, Fiebrichgasse 2D, Top 1
(an der Oberen Alten Donau) 1220 Wien
Anmeldung ab jetzt! Bei mir telefonisch, per Mail, persönlich …
ACHTUNG: Verschobener Kursstart: 12.4.2016, 17.30 im Anshenzentrum
Organisatorisches:
Matten und Utensilien sind vor Ort vorhanden.
Bitte trage bequeme Kleidung.
Nimm dir etwas zu Trinken mit (es könnte heiss werden!) und ein kleines Handtuch.
Empfehlung: Nimm 1-2 Stunden vor der Yogaeinheit keine große Mahlzeit mehr zu dir, damit du nicht mit vollem Bauch yogierst.
