We Walk Each Other Home.
Wenn ich mich verletzlich zeige, wenn ich mich mit meinen „fuck-ups“ und Ängsten zeige – dann gebe ich meinem Gegenüber die Erlaubnis, das auch zu tun.
We Walk Each Other Home.
Es ist wieder da – Dein Journal „Mindful“!
Die erste Charge der Büchlein ging weg wie die warmen Semmeln.
Und jetzt Ta-taaaa ist die frisch gedruckten Notizbücher da!
Gedanken zum Neubeginn
Ich beginne neu …
sobald ich den Widerstand aufgebe.
sobald ich den Kampf in mir, mit mir erkenne.
sobald ich den Struggle sein lassen kann.
sobald ich die Situation sehen kann, wie ist.
sobald ich den Moment dasein lassen kann, wie er ist.
Dance has your back. Am Montag Abend.
Achtung – Dein Wochenstart ist gerettet.
Dance has your back. Am Montag Abend. Ja, wir tanzen wieder!
Am Zoom-Däncefloor. Kommst du?
Triff deine Innere Kriegerin im Glücksclub
Deine innere Kriegerin als Archetypin fragt dich im Jänner:
Wie selbstbestimmt lebst du?
Wo und wann gibts du deine Kompetenz über dein Leben ab?
Nimm dir ein paar Atemzüge und lass diese Fragen sinken. Beobachte, was passiert in deinem Körper?
Und welcher Anteil von dir antwortet? Kommt die Antwort aus einer Opferhaltung?
Tanzen macht glücklich.
„Tanzen macht glücklich – komm vorbei, wenn du darauf Lust hast.“ Reicht. Oder?
Okay. Du findest das ein bisschen flapsig? Gut, versteh ich – und zugleich nein, es kommt aus tiefster Überzeugung und tiefsten Herzen:
Für mich war das erste Mal freies Tanzen und Bewegen ein Heimkommen. Ein Ankommen bei mir. Ein Ankommen in meinem Körper. Liebe auf den ersten Schritt. Ein Abenteuer auf Lebenszeit.
„Yoga ist nichts für mich … „
„Ich bin nicht flexibel genug.“
„Ich bin nicht gelenkig.“
„Ich bin zu dick, zu groß, zu alt, zu ( … zutreffendes bitte einsetzen)“
Wenn einer dieser Sätze zwischen dir und der Yogamatte stehen – und ich höre diese Sätze so oft! – dann ist es Zeit, diese zu widerlegen.
Ab 1. Februar hast du wöchentlich die Möglichkeit dazu: Embodied Yoga startet online und offline.
Willkommen 2024!
Langsam und etwas schüchtern komm auch ich wieder „hierher zurück“. Meine letzten Wochen waren intensiv, mich hat Corona so erwischt, dass es mich an meine Basis zurückgeworfen hat.